Bowlcake semoule chocolat (WW)

Depuis que nous faison WeightWatchers, nous prenons un vrai petit déjeuner. Le plus souvent, nous mangeons du pain ou des biscottes et un fruits mais parfois, quand nous avons le temps, nous nous préparons un bowlcake. Avec ça, nous sommes sûrs de tenir jusqu’à 13h sans avoir faim.Pour changer du bowlcake avoine banane, nous avons récemment testé une version à base de semoule et de chocolat. Le gout et la texture sont totalement différent. C’est plutôt bon, voici la recette :

Pour 1 personne :

Préparation : 5 min
Cuisson : 2 min 30
SmartPoint : 5SP / bol

Ingrédients :

• 1 œuf
• 40 gr de semoule fine crue
• 1 cc de cacao non sucré
• 100 gr de fromage blanc 0%
• 2 cs d’edulcorant

Préparation :

1. Mélangez dans un bol l’œuf, le cacao, la semoule, l’édulcorant et le fromage blanc.
2. Faites cuire 2min30 à pleine puissance dans le micro-ondes.
3. C’est prêt !