Je vais tester pendant quelques mois le programme Online WeightWatchers. Je partagerai donc ici, avec vous, mes impressions, mes objectifs, mes recettes, etc… afin que nous puissions échanger nos secrets, nos conseils,… Je vais commencer par vous parler de l’inscription, de la découverte des outils et de la mise en place du programme.
Lorsque l’on s’inscrit sur le site de WeightWatchers, le processus est très simple et instinctif. Il suffit de rentrer quelques données dont le poids, la taille, l’âge, puis on détermine l’objectif.
Pour ma part, j’ai suivi les conseils du site et je commence par 5% à perdre dans un premier temps (mais je ne compte pas m’arrêter là!). Il faut que cela soit réalisable car sinon, vous risquez de vous décourager.
Avec l’abonnement “online”, nous avons accès à des outils en ligne mais aussi à l’application pour iPhone ou Android. Cela permet de nous servir de la base de données ou de remplir notre journal de n’importe où.
Sur le site (et sur l’application), vous trouverez de nombreuses astuces pour notamment :
- mieux faire ses courses
- faire des choix efficaces (choix alimentaires)
- définir des objectifs motivants
- trouver une activité sportive
- …
Il y a également de nombreuses recettes vous permettant d’apprendre à cuisiner de manière saine. Mais vous pouvez aussi créer vos propres recettes et les ajouter à cette base de données.
Vous avez accès au forum WeightWatchers et pouvez ainsi échanger avec d’autres utilisateurs.
Je dois noter tous les jours ce que je mange et le nombre de parts. Je pense que cela va m’aider à moins grignoter, j’ai tendance à petit déjeuner tout au long de la matinée =(
Pour le moment, ce n’est que le début, je n’ai pas encore eu le temps de tout explorer, mais j’y travaille. Je ne suis inscrite que depuis quelques heures après tout. Mais j’étais impatiente de partager ce grand pas avec vous.
Je vous retrouve bientôt avec de nombreuses recettes saines et j’essaierais de faire un point sur ce programme tous les lundis, deal ?
8 commentaires
coucou !
j’ai fais WW un temps. ca m’a permis d’équilibrer mes repas et de m’apprendre à manger les justes quantités. Aujourd’hui, c’est naturellement que je mange sainement et de tout. j’aime bien WW parce qu’il n’est pas contraignant car il n’y a pas d’aliments interdits. A l’époque c’était un systeme de points, je ne sai spas si ca fonctionne tjs pareil. j’avais perdu 10 kg, je n’ai rien repris.
bonne chance, ce qui compte c’est la motivation, apres les habitudes alimentaires s’installent tres vite et ce n’est pas frustrant !
bises
Merci pour l’info. 🙂
Combien coûte ce programme ?
Bisous
Juste Online, c’est 16.50€ / mois + frais d’inscription mais il y a souvent des offres. =)
[…] vous racontais en début de semaine que je commençais le programme online WeightWatchers mais pour moi, pas question d’arrêter de cuisiner, je vais simplement changer quelques unes de […]
[…] en bouche, avec le délicieux gout de bouillon de volaille. Et comme je suis actuellement le programme WeightWatchers online, j’ai converti la recette en PP, comptabilisez 2PP par portion. Voici la recette du velouté […]
[…] temps avant de commencer le programme WeightWatchers Online, j’ai reçu le livre Sugar Free de Christophe Felder. Il contient 54 recettes de desserts à […]
Moi aussi, je suis WW et avec l’appli iphone c’est encore plus simple!
Cela fonctionne bien pour moi et pour toi, comment ça va?
Oui ça va, ça avance mais ça prend du temps ce qui est normal puisque c’est équilibré.
Effectivement, j’adore l’appli iPhone.